Le running est un sport particulièrement complet, qui va vous aider à gagner en endurance et à sculpter votre corps. Toutefois, comme nous l’explique Jean-Marc Plutau, grand passionné de course à pied, il est possible, et même conseillé, de pratiquer d’autres sports....
Les avantages de la course sont prouvés pour les personnes de tout âge, sexe et niveau d’entraînement. C’est l’exercice physique le plus simple et le plus efficace qui procure de nombreux effets pour votre organisme. En effet, pendant la course, presque...
Au cours des dernières années, la passion pour la course à pied s’est largement répandue aux quatre coins du monde. En effet, des marathons sont organisés en masse chaque année. Il est important de savoir que la course vous aidera à avoir une meilleure estime de...
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