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Quel sport pratiquer en complément du running ?

Le running est un sport particulièrement complet, qui va vous aider à gagner en endurance et à sculpter votre corps. Toutefois, comme nous l’explique Jean-Marc Plutau, grand passionné de course à pied, il est possible, et même conseillé, de pratiquer d’autres sports....

Prêt à courir un marathon ?

Le nombre d’adeptes de course à pied est de plus en plus important. Il faut dire que cette activité, que chacun peut pratiquer à son niveau, offre de nombreux bénéfices à votre corps. Et vous allez devenir addict ! Une fois lancé, vous repoussez sans cesse vos...

Ce que vous devez savoir avant de commencer la course !

Au cours des dernières années, la passion pour la course à pied s’est largement répandue aux quatre coins du monde. En effet, des marathons sont organisés en masse chaque année.  Il est important de savoir que la course vous aidera à avoir une meilleure estime de...